Индивидуальные консультации

По здоровому образу жизни и питанию
Телесно-ориентированное консультирование
По зависимому  поведению (созависимость, пищевая зависимость, интернет зависимость)

Студия Айенгар йоги вТомске

Здравствуйте! 
Рады, что вы заглянули на страницу нашего центра. 
Томский Центр « in YOGA » был основан 7 апреля 2015. 
Тиунов Денис является основателем и преподавателем центра «in YOGA» практикует йогу с 2007г. преподает и занимается по методу Айенгара с 2012г. 
Эксперт в сфере здорового образа жизни и питания. В подходе интегрирует современные научные методы и Восточную мудрость (Аюрведа). 

Центр « in YOGA » сегодня – это особое место, в котором каждый желающий имеет возможность обрести здоровье и красоту. 
В нашем центре поддерживается высокий профессиональный уровень преподавания йоги - все наши преподаватели проходят обучение в новосибирских Центрах йоги Айенгара и постоянно повышают свою квалификацию на семинарах и мастер-классах. 

 

Если вы не занимались йогой раньше или занимались, но каким – то другим методом, то возможно вам интересно, в чём заключается практика и подойдёт ли она вам.

На занятиях мы выполняем асаны (позы), каждая из которых по своему обладает оздоравливающим воздействием на тело. Случаи, при которых вам было-бы противопоказано, заниматься йогой Айенгара представить себе сложно. Это одно из важных отличий йоги Айенгара от других школ и направлений.

Зал имеет большое количество приспособлений, которые помогают заниматься на любом уровне физической подготовки, даже несмотря на физические ограничения. В нашем Центре мы стараемся как можно точнее следовать той системе, которую создал Шри Б.К.С. Айенгар . Большое внимание здесь уделяется «правильному» положению тела, свободному от закрепощений и заваливаний. По этой причине, во время занятий, мы подробно и в деталях разбираем выполнение каждой позы, что позволяет практиковать всем желающим, независимо от их возраста и физических возможностей. 

 

Наше расписание занятий включает в себя классы разного уровня сложности. Ознакомительный курс - обязательная программа для всех начинающих, желающих заниматься йогой Айенгара, где вас познакомят с основами метода, покажут, как правильно пользоваться материалами, вооружат необходимыми знаниями о том, как не навредить себе.

 

Классы и уровни

Мы не просто учим Вас йоге. Мы работаем для достижения Вашего лучшего результата.
Студия InYoga - это мастерская красоты, силы и баланса.

Это необходимый вводный курс для новичков в йоге и для новичков в йоге Айенгара.

Осознанная практика увеличивает эффективность поз для проблемных зон.

В данном классе позы йоги адаптированы для людей с проблемами в разных частях позвоночника.

Преподаватели

Показать больше

Основатель и руководитель центра «in Yoga» в Томске.

Занимается Хатха-йогой с 2007.

Занимается йогой Айенгара с 2012 года.

Преподаёт йогу Айенгара с 2012 года.
 

Регулярно посещает занятия и семинары, проходящие в Новосибирских центрах Айенгар йоги, проводимые Мастерами йоги из Екатеринбурга, Санкт-Петербурга и Москвы.

Преподаватель центра «in Yoga» в Томске. 
Занимается йогой Айенгара с 2016 года. 
Преподаёт йогу Айенгара с 2017 года. 

Регулярно посещает занятия и семинары, проходящие в Новосибирских центрах Айенгар йоги, проводимые Мастерами йоги из Екатеринбурга, Санкт-Петербурга и Москвы.

 

Расписание

Стоимость

Отзывы о нашем центре

Все наши отзывы реальны - профили наших замечательных клиентов доступны по ссылке

Наталья Бубнова

  • Facebook - Grey Circle

С йогой по методу Айенгара первый раз я познакомилась в 2012 году, когда пришла на вводное занятие к Тиунову Денису. К тому времени я побывала в нескольких йога-центрах города, и нигде мне не нравилось. Я искала «качественную» йогу, где бы преподаватель уделял внимание технике выполнения асан, а не просто проводил бы массовые занятия. В этом смысле йога по методу Айенгара сильно отличается от других практик. С самых первых занятий Денис уделял пристальное внимание технике выполнения асан, показывал ошибки, заставлял отстраивать каждую, даже саму казалось бы простую асану и повторять несколько раз. Возможно, такая скрупулезностью меня и привлекла. Йога Айенгара оказалась «моей» йогой. 

Мне понадобилось примерно два месяца занятий чтобы почувствовать первый положительный эффект: перестала болеть спина, появилась легкость в теле и, как будто, в мыслях. В общем, вопроса – продолжать или нет, не возникло. У меня появилось много энергии и сил, физическое тело было благодарно мне: спина перестала болеть, улучшился сон, появилось ощущение гармонии души и тела. Стоило по какой-то причине сделать паузу в занятиях – эффект постепенно уходил, стало понятно, что положительный эффект от йоги достигается только путем регулярных занятий. Я старалась не пропускать занятия по своему расписанию, но так вышло, что пришлось сделать очень большой перерыв. Примерно через год я узнала, что жду ребенка, но резко прекращать занятия не хотелось. К тому же, по ощущениям, занятия йогой помогали мне легче переносить токсикоз. Я продолжила заниматься, исключая некоторые асаны, т.е. в щадящем режиме, и занималась до 7 месяца беременности. Через некоторое время после рождения ребенка, когда стало возможно заниматься – я стала практиковать дома, делать восстанавливающие асаны, а вскоре вернулась к занятиям в центре. Это несомненно помогло мне прийти в форму после родов. Сейчас уже около 5 лет, как я занимаюсь у Дениса, и мне нравится то ощущение легкости и гибкости в теле, которое дают занятия йогой Айенгара.

Юлия Лаптева(Степная)

  • Одноклассники Social Иконка

Занимаюсь в этом центре уже почти год-и с первых дней  занятий йогой методом Айенгары чувствую себя превосходно,мое тело-говорит спасибо-пропал хандрос-давление отступило,главное уметь слушать и слышать учителя-и конечно стабильно посещать практику.
Место где проходят занятия-отлично подходит для занятий йогой.Светлое помещение-отделка натуральным деревом- оборудование всегда под рукой.Сама атмосфера располагает к работе над собой и телом.


В центре  работают профессиональные тренера Денис и Елена-если возникают вопросы-относительно правильности выполнения,или появившейся боли-они всегда пытаются разобраться в причине-и помочь советом.Это очень тактичные люди-с которыми приятно общаться-и у которых хочется учится быть лучше-красивее-ну и конечно здоровым!

Дима Алешин

  • Vkontakte - серый круг

Я ходил заниматься к Денису Тиунову, и я благодарен ему за возможность погружения в метод Айенгара. В ходе занятий Денис не только объясняет техническую сторону выполнения асан, но и следит за правильностью их исполнения. Мне импонирует то, что Денис всегда пытается донести до обучающихся глубокий смысл каждой из асан, чтобы все имели возможность выполнить ту или иную асану в соответствии с индивидуальными особенностями, осознать не только физическую, но и духовную ценность занятий»

 

«Мне нравится йога по методу Айенгара своей универсальностью. Комфортность при выполнении асан, возможность использования различных подручных средств делают этот метод доступным как для начинающих, так и для людей, которые не могут сказать о своей природной гибкости. Всегда приятно заниматься в томском центре «in Yoga»! В этом небольшом, но очень комфортном и светлом помещении создаётся идеальная атмосфера для того, чтобы погрузиться в занятие и не отвлекаться на внешние факторы.

 

Задумались о занятии?

Воспользуйтесь возможностью позаниматься всего за 100 рублей !

Как нас найти?

InYoga

Адрес: г. Томск, ул. Ивана черных 22/1. Остановка Новосибирская.

Телефон: 222-058

Время работы: ежедневно с 9:00 до 21:00

Мы в соц. сетях:

  • Vkontakte - серый круг
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now